Where you live on this planet certainly affects how you respond to these challenging times and how you handle your emotions.
Nevertheless, in almost any distressing situation, you can find something that you like, like, love, or simply appreciate, even if only for a split second. Shifting your focus by noticing something beautiful or valuable immediately takes you out of your head and into your heart. You have created space to breathe.
Waar je woont op deze planeet heeft zeker invloed op hoe je op deze uitdagende tijden reageert en hoe je met je emoties omgaat.
Desondanks kun je in bijna elke verontrustende situatie wel iets vinden dat je leuk, mooi of lief vindt of gewoon waardeert, al is het maar voor een fractie van een seconde. Je focus verleggen door iets moois of waardevols op te merken, haalt je onmiddellijk uit je hoofd en in je hart. Je hebt ruimte gecreëerd om te ademen.